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想吃排毒养颜的东西，哪种好呢？去健身中心健身减肥好吗,减肥其它长期转呼拉圈对身体会有影响吗？我也想要瘦掉我的下半身的脂肪[寻找各种方法]我膝盖与脚踝都曾经受伤我应该做什么有氧运动比较好？我想减腰,可是不知道怎样才更好?怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼我虽然不是很胖,可是看上去却是很结实,肌肉很发达想减肥`晚餐光吃苹果和黄瓜好么？什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好
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